Não adianta tomar shot

Época de pandemia e a maioria das pessoas preocupadas em melhorar a imunidade.⠀

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“Comecei a tomar shot de limão e própolis pela manhã.“⠀

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“Estou tomando comprimidos de vitaminas C e D todos os dias.”⠀

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Vale lembrar que para manter uma boa imunidade precisamos de constância. A construção tem que ser diária!⠀

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Não adianta manter o shot pela manhã e continuar com hábitos de vida nada saudáveis.⠀

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Isso inclui: se encher de alimentos industrializados e fast food, não fazer atividade física, não tomar alguns minutinhos de sol, não se hidratar, tomar café em excesso, comer em excesso, não cuidar das emoções... Viver com a mente e a vida a mil por hora!⠀

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Sua saúde física, mental, emocional e espiritual dependem dos seus hábitos, do seu autoconhecimento.⠀

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Não espere por resultados imediatos! Você constrói o seu caminho, seja ele o da doença ou da saúde.